L’Hypnose Intégrale

pour rendre sa puissance à l’Hypnose thérapeutique !

Rendez-vous Meylan
Rendez-vous Grenoble
Une légende dit que nous n’utilisons que 10 % de notre cerveau, bon… cela semble assez difficile à vérifier.
Cependant, des faits nous prouvent avec évidence que nous n'utilisons qu’une partie de nos capacités. 

 

LA DOULEUR COMME EXEMPLE…

- Les études sur l’hypnose et la douleur ne manquent pas et elles prouvent que l’on peut très largement diminuer ou même faire disparaître les ressentis douloureux. Et c'est principalement pour cette raison que l’hypnose et l’autohypnose ont investi les hôpitaux, qu’une grande partie des anesthésistes, des infirmiers et même des médecins y sont formés (même si en France, nous sommes en retard dans ce domaine). -

 

Cette possibilité tout à fait naturelle, d’anesthésie ou d’analgésie, nous pouvons l’acquérir par l’auto-hypnose. Et cela reste même une des fonctions de l’autohypnose des plus évidentes à pratiquer. 

 

Et je peux tout de suite, facilement et brièvement, expliquer ce phénomène. 

L’état d’hypnose est un état dit : dissociatif.

Dans cet état, si nous imaginons que nous sommes sur une plage (ou tout autre endroit enchanteur qui nous convienne), une partie de nous y sera effectivement. C'est-à-dire que, à un moment, même si nous sommes toujours conscients d’être au bloc opératoire, nous serons plus dans les sensations du corps imaginaire qui est à la plage, que dans les sensations de notre corps physique qui est au bloc opératoire. Et plus nous nous associerons aux sensations du corps imaginaire, moins nous ressentirons les ressentis douloureux inhérents à l’opération. Et en prime, le fait d’être au bloc opératoire nous devient égal et ne génère plus (ou peu) de stress.

Et, ce type de technique d’hypnose peut être pratiqué seul et ainsi nous isoler de la douleur à chaque fois que cela est favorable.

 

NB : la douleur à une fonction, elle est là pour nous informer et il n’est pas toujours judicieux de la faire disparaître.

En conclusion, nous n'utilisons pas toutes nos capacités et il existe des méthodes et techniques qui nous permettent d’en employer beaucoup plus.

Comme son nom l’indique, l’autohypnose est l’hypnose pratiquée sur soi. À ce détail près, que cette hypnose est pratiquée à des fins thérapeutiques ou d’amélioration.

 

Concrètement : Gestion du stress, des émotions, de la douleur, amélioration du sommeil, aide à la perte de poids, se préparer à un examen, à une course, à un rendez-vous important, etc, et comme outil de performance physique ou intellectuel, puis encore pour changer un comportement ou parfaire ou automatiser un geste, une technique, ETC. (Voir aussi la page Auto Hypnose et Hypersensible)

Au préalable de l’autohypnose, nous allons définir un objectif à atteindre le plus précisément possible. Il s’agit de savoir ce que nous voulons changer, modifier, améliorer, etc, MAIS SURTOUT, ce que nous voulons atteindre. C'est-à-dire, une fois que nous avons identifié ce que nous ne voulons plus, le plus important sera de définir ce que l’on veut.

Exemple : je sais que je ne veux plus être stressé, ok, c'est le point de départ. Dans quelle situation est-ce que je suis stressé ? Où, quand, comment, pourquoi ? Qu'est-ce qui génère ce stress perturbant ? Et maintenant, très bien, j'ai défini, ce que je ne veux plus... mais, qu'est-ce que je veux réellement ?! Être plus serein, détendu, calme... plus concentré, etc ?

Ensuite, par l’utilisation de techniques d’induction nous allons apprendre à modifier (seul) notre état de conscience, pour entrer en état hypnotique, jusqu’à atteindre un état satisfaisant et stable. (Nous allons apprendre à créer et à valider un bon état d’hypnose)

Il nous reste à utiliser cet état modifié de conscience dans une séance d'hypnose en autonomie et à créer les changements préalablement décidés. Nous verrons qu'il existe plusieurs manières d'utiliser, suivant le besoins, cet état d'hypnose, et il existe même des protocoles qu'il conviendra d'intégrer et de suivre.

Puis, nous verrons dans notre quotidien si l’objectif est atteint. Et, selon le cas, nous préciserons l’objectif, ou définirons un nouvel objectif et nous continuerons le processus jusqu’à satisfaction.

 

Nous savons maintenant entrer facilement (voir instantanément) en transe hypnotique. 

Nous avons pris l’habitude de jouer avec notre état de conscience, nos perceptions, sensations, émotions, etc, et nous savons changer notre état interne à loisir.

Beaucoup de choses ont également évoluées par le travail sur soi que l’on a pu initier. 

Ainsi, l’autohypnose est entrée dans nos fonctions courantes et l’utiliser devient aussi naturel que d’utiliser le langage pour communiquer (ou presque:). Dès lors, l’autohypnose vient quotidiennement, naturellement et quasi instantanément, augmenter notre potentiel et nos possibilités dans tous les domaines de notre vie.

EN BREF ET EN CONCLUSION.

 

En auto-hypnose, nous apprenons à nous servir de l'hypnose sur nous-même et pour nous-même.

Pour faire un vaillant et dynamique "travail" sur nous.

Et nous finissons par l'utiliser très spontanément et naturellement dans notre quotidien.

Ainsi, l'autohypnose devient un formidable révélateur de notre potentiel.

Notre site internet utilise des cookies dans le seul but d'améliorer votre expérience utilisateur. En poursuivant, vous acceptez leur utilisation. En savoir plus