L’Hypnose Intégrale

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Est-ce que les hypersensibles sont des handicapés sociaux ?

Jadis, naguère… autrefois… alors que je cherchais à comprendre d’où venaient certaines de mes réactions inconscientes… et toutes ces sensations… démesurées, inexplicables… et cette fragilité… dans ce corps de barbu d’un mètre quatre-vingt-six. À ce moment-là, les relations sociales me semblaient souvent si compliquées que je n'hésitais pas à me dire ou à me penser "HANDICAPÉ SOCIAL”. 

Ainsi, c’est en me demandant de quelle grave maladie mentale, je pouvais bien être atteint, que je me découvris, au gré des lectures : HYPERSENSIBLE. 

UNE HISTOIRE DANS UN MONDE PLEIN D'HISTOIRE
 
- Ainsi, à cette époque, je ressentais facilement les émotions d'autrui et parfois, je pouvais même me sentir assailli, noyé. Souvent incapable de distinguer clairement les émotions des autres des miennes. Si tout le monde autour de moi ne se sentait pas “bien”, je pouvais avoir du mal à garder la tête froide (ou même tiède). Et, dans des situations courantes du quotidien, je pouvais également être submergé par la multitude d’informations, de sons, d’odeurs… qui m'arrivait de toutes parts et que mon cerveau semblait vouloir traiter, en même temps, sans en faire le tri. Et, c’est alors que pouvait monter en moi une vague d’émotions incontrôlables, genre de Tsunami intérieur aussi soudain qu’inexplicable, qui, arrivant de nulle part, se transformait en une sorte de panique ; j’étais alors tremblant, bafouillant, la tête vide ou remplie d’un brouhaha de pensées confuses et souvent incapable d’articuler les mots simples que nécessitent les situations sociales les plus ordinaires. Tellement, que ces bafouillements finissaient presque par devenir mon mode d’expression par défaut… -
 
Ces moments étaient de beaux exemples de transe (négative), j’y reviendrai.

Il y a maintenant huit ans que je reçois, entre autres, des personnes hypersensibles. À force de les entendre parler de leur sensibilité comme d’une tare et de leurs difficultés d’hypersensibles comme de quelque chose d’irrémédiable, une analogie m'est venue.

Le super-héros, au début de cette histoire, vit ses capacités avec difficulté, car il ne maîtrise rien de ses dons, car son potentiel le handicape plus qu’il ne le sert. Et cela perdure, et c’est difficile. Jusqu'au jour où il commence à pressentir les possibilités qui sont en lui. Il va devoir apprendre à se servir de ce potentiel, à dompter ses capacités. C’est alors qu'un peu de contrôle lui vient, puis de la maîtrise, et il commence à se découvrir… Il ne pourra être lui-même qu’en acceptant ce qui lui est offert. Ainsi, exercer ce pouvoir nécessite de grandes responsabilités, mais cela fait partie du défi. Avant d'accueillir l'énergie d’une vie pleine de sens, le défi qu’il a encore à relever, c’est d’assumer la pleine responsabilité de ce qu’il vit. Et le héros pourra même mettre son don au service des autres, du monde, et… qui sait, de son accomplissement !

Ainsi, l'hypersensible, à l’instar du super-héros, ne sait pas encore que sa sensibilité est un don. Il devra l’apprendre, tout comme il devra apprendre à dompter ses capacités. Seulement, avant d’en arriver à ce moment crucial, il devra franchir une étape inévitable : faire la paix avec son passé. Tant que sa sensibilité est suractivée par des blessures anciennes, elle continue d'être le jouet de ses blessures et ne pourra pas devenir ce formidable instrument d'épanouissement.

Il a donc deux étapes importantes sur le chemin de l’accomplissement :

  • DÉPASSER (enfin) LE PASSÉ
  • SE RECONNECTER À SON POTENTIEL RÉEL

"La transe est un état modifié de conscience, caractérisé par un dédoublement et une expérience de division qui engendrent un automatisme psychologique et une perte de contrôle sur certains phénomènes physiques ou psychiques."

En hypnose, ce dédoublement est expliqué par la séparation entre la partie consciente du sujet hypnotisé et son inconscient. Selon les types de transe (shamanique, artistique, mystique, etc.), cette expérience est interprétée de différentes manières. Ainsi, en hypnose, la personne peut être parfaitement consciente de ce qui se passe durant la séance tout en ayant la sensation que ce n'est plus elle qui agit. La transe permet au praticien, en libérant l'inconscient des limites de la conscience, de lui passer les commandes pour que l'inconscient, en collaboration étroite avec le praticien, réorganise la psyché et remette à jour l'information émotionnelle. La partie consciente du sujet devient alors spectatrice de ce processus de transformation et peut même disparaître quelques instants lorsque l'état hypnotique s'approfondit.

La science parle beaucoup de la transe tant elle a été étudiée depuis une dizaine d'années.
 
« La transe amplifie certains potentiels en permettant au cerveau de lever l'inhibition de circuits neuronaux subconscients » Francis Taulelle, Directeur de recherche au CNRS et expert mondial en résonance magnétique nucléaire.

Il est également intéressant de noter qu’un article de la revue « Clinical Neurophysiology » conduit par Olivia Gosseries, chargée de recherche au Coma Science Group de l'université de Liège suggère que :

En transe, “non seulement l'hémisphère droit qui exprime nos émotions « s'enflamme » jusqu'à devenir prédominant, mais aussi que le cortex préfrontal, le système conscient analytique, est partiellement inhibé”

L’HYPERSENSIBLE ET SES MILLES ET UNE TRANSES -

Maintenant, revenons à notre hypersensible, car lui (ou elle), la transe, sans le savoir, il la connaît bien et il a mille façons d’y entrer et de la vivre. De cette simple rêverie éveillée dans les transports en commun à des transes plus avancées lorsque, par exemple, l’hypersensible est sujet à l’HYPERstimulation. Cela signifie qu'il est doté d’un système nerveux qui ne fait pas toujours le tri entre toutes les stimulations de son environnement. Ainsi, assailli par trop de stimulations et consécutivement par des vagues d’émotions incontrôlées, l’hypersensible est saturé (la saturation est l'une des techniques de base, essentielle et peut-être même la plus importante pour créer un état d’hypnose) et il entre en transe. Mais comme il ne maîtrise pas la transe, il cherche à la contrôler, il panique ! Et finalement, il bug.

AUTO-HYPNOSE ET PLEIN POTENTIEL -

 

Par la pratique de la transe auto-induite, nous apprendrons à maîtriser et à utiliser nos transes quotidiennes d’hypersensible.

Précisons tout d’abord que, une fois que nous sommes en paix avec notre passé, cette grande sensibilité offre la possibilité de comprendre intuitivement, de savoir sans intellectualiser, de connaître de manière flash, directe, instinctive… C’est une faculté inestimable de connexion à l’autre, au vivant, au monde.

 

Maintenant…

La chose la plus importante que l’autohypnose m'a apportée est : LA MAÎTRISE DE MES TRANSES QUOTIDIENNES.

À force d’entrer et de sortir de transe (hypnotique), de travailler sur soi à la faveur de la transe (et donc de l’autohypnose), de jouer avec l’état de sa conscience, de changer d’état interne au gré de ses besoins (c’est ce que permet l’autohypnose), nous devenons des experts de la transe.

Personnellement, j’ai RAPIDEMENT commencé à maîtriser la transe et à avoir le contrôle de mes transes quotidiennes.

Et c’est à partir de là que nous commençons à transcender nos capacités et que nous pouvons aussi accéder à ces états supérieurs de conscience que les artistes ou les sportifs de haut niveau connaissent bien, mais nous y reviendrons.

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