Arrêt du tabac Grenoble - Les conseils d'un ami - 3
Arrêt du tabac Grenoble - Les conseils d'un ami (Partie 3)
Introduction
Voici un nouvel article pour "arrêter de fumer" avec mon conseil d'ami, ou encore plus sûrement, de professionnel de l'hypnose thérapeutique. Pour arrêter de fumer, je ne vais pas suivre les idées reçues, et ce que je vais vous partager maintenant ne sera peut-être pas très consensuel. Cependant, ce conseil pour vous aider à cesser votre consommation de cigarettes est issu de plus de dix ans d'expérience dans mon cabinet d'hypnose à Grenoble ou à Meylan, où j'ai accompagné de nombreuses personnes dans leur libération de la cigarette, du tabac, et d'autres addictions.
Mon conseil
Si vous devez arrêter de fumer, faites-le rapidement. Que signifie arrêter rapidement ? Il s'agit de ne pas prolonger le processus inutilement, pour plusieurs raisons.
Faire durer les choses en longueur est souvent un moyen, plus ou moins conscient ou totalement inconscient, de maintenir la dépendance. On se dit que faire cela progressivement évitera la douleur, mais en réalité, lorsque l'arrêt du tabac s'étire dans le temps, il est rarement sans douleur. Plus vite on passe à autre chose, plus vite on pense à autre chose que la cigarette, plus vite on rééquilibre ses ressources et ses besoins, et plus vite on trouve cet accord intérieur qui permet de retrouver sa liberté, le plus facilement et le plus rapidement possible.
Pourquoi arrêter rapidement ?
1. Éviter le sentiment d'incapacité : Maintenir cette dépendance sur la longueur, par exemple en remplaçant votre cigarette par une vapote pendant plusieurs mois, un an, deux ans ou plus, peut générer un sentiment d'incapacité. Même si vous vous persuadez consciemment que c'est bien et que vous le dites autour de vous, l'information transmise à votre inconscient n'est pas en faveur d'un renforcement de la confiance en soi.
**Renforcer la confiance en soi** : Effectivement, si vous vous faites accompagner par un tabacologue pendant des mois ou des années sans arrêter complètement, vous pourriez perdre foi en votre capacité à passer à autre chose, et il y a de grandes chances que ce soit ce qui se produise.
2. **Rééquilibrer vos ressources et vos besoins** : Certaines circonstances nécessitent un rééquilibrage entre le conscient, l'inconscient, les besoins et les ressources. Arrêter de fumer est toujours une évolution, une progression vers un mieux-être. Une fois cette reconnexion faite entre vos besoins réels et vos ressources véritables, l'arrêt du tabac devient évident. Pourquoi continuer un comportement qui détruit votre organisme et assèche vos finances alors que vous êtes en phase avec vos besoins physiologiques et psychologiques, et que vous avez pris conscience de vos véritables ressources ?
Arrêter rapidement vous permet de ressentir ce bien-être plus vite. Arrêter, c'est arrêter, pas freiner progressivement pendant des mois ou des années en gardant toujours la cigarette en point de mire. Votre objectif ne doit pas être d'arrêter, mais d'avoir arrêté, c'est-à-dire de ne plus fumer, point final. Persévérer dans l'arrêt est aussi illogique que de se préparer pour un voyage et de tourner en rond autour de sa maison en attendant le moment hypothétique du vrai départ. Atteignez votre objectif, passez à autre chose, et continuez votre voyage dans la vie.
Conclusion
Je voulais simplement vous donner ce conseil : ne faites pas durer votre arrêt du tabac. Arrêtez d'arrêter et soyez libre définitivement !
Si je n'ai pas été assez clair, appelez-moi au 07 82 89 72 39. Nous pouvons en discuter, et je vous expliquerai plus en détail. Bien sûr, je peux vous aider dans mon cabinet d'hypnose à Grenoble ou à Meylan, mais si vous n'êtes pas dans les environs de Grenoble ou dans le Grésivaudan, vous trouverez d'autres praticiens compétents pour vous accompagner dans l'atteinte de cet objectif. N'hésitez pas à m'appeler, je pourrai vous conseiller.
À très vite,
Grégory
