Arrêt du Tabac : Sur l'importance d'aller jusqu'au bout d'un processus d'arrêt du tabac par l'hypnose.
Comme je le dis chaque jour aux personnes qui me consultent pour arrêter de fumer : "L'objectif est simple : après la séance, vous aurez arrêté de fumer. Parfait, c'est très bien, vous pourrez vous sentir satisfait. Cependant, gardez bien ceci à l'esprit : ARRÊTER DE FUMER NE SUFFIT PAS !"
Témoignage
Un exemple assez classique et qui parlera à tout le monde : j’avais reçu une dame, dynamique, souriante et très sympathique, qui, à peine entrée dans mon cabinet à Grenoble, me dit : "Il y a un an et demi, j'ai déjà arrêté de fumer avec un de vos confrères et ça a très bien marché ! Je me sentais bien après la séance et je n'avais plus du tout envie de fumer. Par contre, j'ai pris 15 kg !" Évidemment, je lui réponds très spontanément que si elle a pris 15 kg, ça n’a pas très bien marché.
Au-delà de l'arrêt du tabac
Et c’est ici que je reviens sur ce que j’ai évoqué précédemment : il est bien d'avoir arrêté de fumer après une séance d'hypnose, mais cela ne suffit pas ! Ce qui est juste, c’est que : oui, j'ai arrêté de fumer, oui, je n'ai plus envie de fumer, je me sens bien et très vite mieux qu’avant la séance. Je me sens détendu et je n’ai aucune compensation nocive, etc.
Hypnose : un dialogue avec l'inconscient
L’hypnose permet d'avoir ce rapport privilégié avec l’inconscient, de questionner l’inconscient, de se remettre en accord conscient-inconscient, de tenir compte de ce que font certaines parties de nous et de ce dont elles ont besoin. En le faisant, plutôt que de créer un conflit intérieur en arrêtant de fumer violemment par la volonté, et donc de créer de la frustration, etc., je tiens compte de ce qui se passe au niveau inconscient. Je mets la partie de moi à l’origine de la problématique à la tête du projet de changement. Donc, non seulement je ne crée pas de conflit, mais en plus, dans cet accord intérieur, je crée un élan vers une nouvelle et positive étape de vie.
Hypnose Défis et Croissance
Alors, si après une première séance d’hypnose, j’ai arrêté de fumer MAIS je me sens stressé, ou mes grignotages se sont amplifiés, ou autre, c’est juste qu'il y a autre chose à questionner au niveau inconscient. En le faisant, je vais aller vers un accord intérieur encore plus grand et je sortirai vraiment grandi de cette expérience, plus juste, bien plus vraie, bien plus... moi.
Une Découverte et une Rencontre avec Soi
Nous ne nous rendons pas toujours compte des occasions que nous avons de mieux nous connaître, de nous découvrir encore et de grandir. En me découvrant, oui, je prends conscience avec plus de précision de qui je suis. Mais du même coup, je me découvre, j’enlève le voile, le masque, et j'ose montrer aux autres qui je suis vraiment. Ne négligeons pas nos occasions de croissance.
Merci de m’avoir lu.
- G R E G O R Y -
