Arrêt du tabac par hypnose à Grenoble et Meylan : avez-vous seulement besoin d’une permission ?
Parfois, arrêter de fumer est très simple.
La personne est prête.
La décision est déjà prise quelque part.
Tout est aligné… sauf qu’il manque encore une petite impulsion. Une autorisation. Une sorte de permission intérieure pour en finir définitivement avec la cigarette.
Dans ce cas-là, soyons honnêtes : vous pouvez probablement aller voir le premier hypnotiseur qui maîtrise à peu près une mise en transe et qui sait lire un texte sans trop buter sur les mots.
Parce que c’est encore ce que font un certain nombre d’hypnotiseurs aux compétences — ou à la confiance — un peu réduites.
Ils vous font fermer les yeux, lancent une musique vaguement planante et vous lisent le même texte qu’à tout le monde :
« Maintenant, vous allez aimer respirer l’air frais à pleins poumons… Vous allez retrouver votre liberté… parce que la cigarette, c’est vraiment très mauvais pour vous… »
Merci pour l’information.
Heureusement que vous avez payé une séance d’hypnose pour apprendre que fumer était mauvais pour la santé.
Quand une simple séance d’hypnose peut suffire pour arrêter de fumer
Et pourtant, parfois, cela fonctionne.
Non pas parce que le texte était particulièrement intelligent, ni parce que l’hypnotiseur a accompli un miracle, mais simplement parce que la personne était déjà prête.
Elle avait seulement besoin de ce moment, de ce rituel ou de cette permission pour franchir le pas.
Dans ce cas, une séance d’hypnose pour arrêter de fumer peut effectivement suffire à déclencher un changement déjà presque entièrement préparé.
Mais toutes les dépendances au tabac ne fonctionnent pas de cette manière.
Et si votre dépendance au tabac était un peu plus complexe ?
Si votre dépendance est ne serait-ce qu’un peu plus avancée, l’affaire devient différente.
Si une partie de vous veut arrêter tandis qu’une autre continue à considérer la cigarette comme un refuge…
Si elle vous accompagne dans le stress, la solitude, l’ennui, les contrariétés ou les moments de plaisir…
Si vous avez déjà arrêté avant de reprendre, alors que vous saviez parfaitement qu’il ne fallait pas rallumer cette première cigarette…
Alors vous n’avez probablement pas besoin qu’on vous lise un texte à la con.
Vous avez besoin d’un thérapeute qui connaît réellement les mécanismes de l’addiction.
Quelqu’un qui cherche à comprendre ce que la cigarette représente dans votre fonctionnement et qui sait utiliser les techniques de l’hypnose avec méthode, précision et intelligence.
L’hypnose pour l’arrêt du tabac ne devrait pas se limiter à des suggestions
Une séance d’hypnose pour arrêter de fumer ne devrait pas simplement consister à vous répéter que la cigarette est mauvaise, que vos poumons aiment l’air pur et que vous allez désormais adorer boire un grand verre d’eau lorsque vous aurez envie de fumer.
Vous savez déjà que le tabac est mauvais pour votre santé.
Le problème n’est généralement pas un manque d’information.
Si savoir suffisait, personne ne fumerait, ne mangerait trop, ne se coucherait trop tard et ne consulterait son téléphone toutes les quatre minutes.
Le véritable travail consiste à intervenir sur ce qui entretient encore la dépendance, malgré tout ce que vous savez déjà consciemment.
Arrêter de fumer sans laisser un vide derrière soi
L’objectif n’est pas seulement de vous faire arrêter « bêtement ».
Il ne s’agit pas de vous enlever la cigarette en laissant derrière elle un manque, une frustration ou un déséquilibre qu’il faudra ensuite compenser par la nourriture, l’irritabilité ou une lutte permanente contre l’envie de fumer.
Le travail thérapeutique vise à comprendre et à transformer ce qui rendait encore la cigarette utile, nécessaire ou rassurante pour une partie de vous.
Car si cette cigarette remplit encore une fonction, lui déclarer simplement qu’elle est désormais interdite ne règle pas nécessairement le problème.
Il faut parfois aller plus loin.
Un véritable processus thérapeutique pour se libérer du tabac
L’hypnose peut alors devenir bien davantage qu’une série de suggestions.
Elle permet de vous accompagner dans un véritable processus thérapeutique : un voyage intérieur structuré, capable de remettre en mouvement ce qui était resté bloqué et de modifier ce qui entretenait encore la dépendance.
L’objectif n’est pas de combattre une partie de vous.
Il ne s’agit pas non plus de passer votre vie à résister à la cigarette.
Il s’agit de vous conduire vers un point d’équilibre plus juste, plus stable et plus élevé…
Un endroit intérieur dans lequel la cigarette n’a progressivement plus rien à faire.
Parce qu’elle n’y remplit plus aucune fonction.
Hypnose et arrêt du tabac à Grenoble et Meylan
J’accompagne les personnes souhaitant arrêter de fumer dans mes cabinets d’hypnose à Grenoble et à Meylan, en Isère.
Chaque accompagnement est adapté à la personne, à son histoire avec le tabac, à ses habitudes et aux mécanismes qui entretiennent encore sa dépendance.
Une personne qui fume depuis quelques années uniquement dans certaines circonstances n’a pas nécessairement besoin du même travail qu’une personne qui fume depuis trente ans, qui a déjà essayé plusieurs fois d’arrêter ou qui utilise la cigarette pour réguler son stress et ses émotions.
C’est pourquoi je ne propose pas simplement un texte standard lu à tout le monde.
L’hypnose thérapeutique demande de la méthode, de l’écoute et une véritable compréhension de la dépendance au tabac.
Choisir son hypnothérapeute pour arrêter de fumer à Grenoble
Si vous recherchez un hypnothérapeute spécialisé dans l’arrêt du tabac à Grenoble, Meylan ou dans l’agglomération grenobloise, ne vous demandez pas seulement combien de séances seront nécessaires.
Demandez-vous surtout quel travail vous sera réellement proposé.
S’agit-il simplement de vous répéter que vous n’aimez plus la cigarette ?
Ou d’utiliser l’hypnose pour agir sur les mécanismes qui maintiennent encore votre comportement ?
La différence est importante.
Car il y a une différence entre obtenir la permission d’arrêter…
et devenir véritablement libre.
A bientot !
Grégory
