Arrêter sans frustration, sans stress, ni douleur.
°°° Arrêt du comportement qui vous échappe à Grenoble et Meylan
Arrêtez sans stress, sans grossir, sans frustration… et surtout sans vous battre contre vous-même
Depuis maintenant plus de 12 ans, j’accompagne des personnes à Grenoble, Meylan et dans toute la région (Crolles, Saint-Ismier, Corenc, La Tronche, Domène…) qui veulent arrêter un comportement, sortir d’une habitude, ou se libérer d’un automatisme qui prend trop de place.
À une période, j’accompagnais plus de 1000 personnes par an.
Ça fait beaucoup de personnes qui ont réussi à :
°°°° arrêter un comportement envahissant
°°°° sortir d’un schéma répétitif
°°°° reprendre le contrôle de leur vie
°°°° se libérer durablement
Aujourd’hui, le rythme est un peu différent.
Moins intensif… mais encore plus ciblé.
Mais au total, en 12 ans, cela représente beaucoup, beaucoup de personnes accompagnées vers le changement.
Et il y a une chose que j’ai observée, encore et encore :
°°°° Les personnes qui viennent ne manquent pas de volonté
°°°° Elles ont déjà essayé d’arrêter seules… souvent plusieurs fois
❗ Ce que vous vivez n’est pas un manque de volonté
Vous vous êtes déjà dit :
°°°° « Cette fois, j’arrête »
°°°° « Je veux arrêter définitivement »
°°°° « Pourquoi je n’y arrive pas ? »
°°°° « Je recommence toujours »
Alors vous essayez encore.
Vous tenez.
Un jour. Deux jours. Une semaine. Parfois plus.
Puis ça revient.
°°°° un automatisme
°°°° un comportement répétitif
°°°° une mauvaise habitude
°°°° une perte de contrôle
Et là, une idée s’installe :
°°°° « Je manque de volonté »
Alors... : NON !
La volonté n’a rien à voir avec ce processus.
Sinon, vous auriez déjà réussi depuis longtemps.
Parce que regardez bien :
il y a des domaines de votre vie où vous êtes capable de tenir, d’avancer, de décider.
°°°° Donc, croyez moi, ce n’est pas ça.
À un moment, il faut même arrêter… d’arrêter.
Et passer à autre chose. Définitivement.
Parce qu’arrêter n’est pas l’objectif.
C’est l’obstacle.
L’objectif, c’est d’être bien.
D’être mieux.
Ou encore mieux.
Trouver ce point d’équilibre différent,
où cela n’a tout simplement plus sa place.
Être libre.
Vivre pleinement.
Respirer.
⚙️ Pourquoi ça revient toujours
Ce comportement que vous voulez stopper…
°°°° Il a une fonction.
Même s’il vous agace.
Même s’il vous enferme.
Il sert à :
-
apaiser une tension
-
remplir un vide
-
vous protéger
-
vous couper de quelque chose de plus difficile
Et parfois, cette fonction est totalement inconsciente.
°°°° C’est pour ça que vous n’arrivez pas à arrêter durablement.
Parce que vous essayez de supprimer le comportement
sans voir ce qu’il fait pour vous.
Et surtout…
°°°° parce que vous vous battez contre vous-même
Et un combat contre soi-même
amène toujours, d’une manière ou d’une autre : à perdre !
Ce que vous cherchez, au fond, ce n’est pas de gagner un combat.
°°°° C’est la paix.
°°°° Ce que j’ai compris (et vécu)
Je ne vous parle pas uniquement en tant que thérapeute.
Je connais ces mécanismes de l’intérieur.
À une période de ma vie,
j’ai moi aussi été pris dans des comportements nocifs.
Au départ, c’était un choix.
Puis c’est devenu une habitude.
Puis… toute ma vie.
Je me réveillais avec ça en tête.
La première pensée en me levant.
La dernière en me couchant.
°°°° Une vraie perte de contrôle.
°°°° Et quand un automatisme devient existentiel, ce n’est plus une simple habitude.
Aucun déclic n’est jamais apparu en essayant de forcer l’arrêt.
°°°° Et le plus important n’a pas été de comprendre.
Ça a été d’arrêter de lutter contre moi-même.
De faire la paix.
Mais comme je ne connaissais pas encore l’hypnose à l’époque,
ça m’a pris du temps.
Une longue traversée.
Parfois aride.
Fait d’angoisse et de mal-être.
Puis quelque chose a changé.
°°°° Comme une seconde naissance.
Peut-être la première.
°°°° Ce qui change vraiment les choses
Le changement durable ne vient pas de force.
Même si, d'évidence : changer, évoluer, grandir… nous rend plus forts.
Et contrairement à ce que beaucoup pensent :
°°°° le plus important n’est pas de comprendre
°°°° le plus important est de transformer
Cela passe par :
°°°° laisser émerger la logique inconsciente
°°°° entrer en relation avec la partie qui agit
C’est exactement ce que permet l’hypnose.
Pour ne surtout pas ajouter du contrôle.
°°°° Mais retrouver un fonctionnement naturel
°°°° arrêter sans effort nocifs
°°°° sans frustration
°°°° sans compensation
°°°° Comment se passe l’accompagnement à Grenoble / Meylan
Chaque personne est différente.
Mais il y a une structure.
1. Vous m’expliquez ce que vous vivez
On clarifie ce qui se passe.
Et vous définissez ce que vous voulez vraiment.
Et point essentiel :
°°°° ce que vous voulez n’est pas ce que vous ne voulez plus.
Alors nous prendrons le temps nécessaire pour le définir.
2. Vous vous réconciliez avec une partie de vous
Celle qui maintient ce comportement.
En hypnose, on utilise beaucoup l’idée qu’il existe différentes parties en nous,
et qu’il est essentiel de s’adresser à la bonne.
Avec une grande bienveillance,
c’est à cette partie que je vais m’adresser.
On va reconnaître ce qu’elle fait,
comprendre son rôle,
et lui permettre de trouver une autre solution.
°°°° Et c’est ici que le conflit va se résoudre.
3. Transformer en profondeur
Et trouver un point d’équilibre plus haut.
Il s’agit de réorganiser…
°°°° et c’est là que le changement devient durable.
4. Apaiser, apaiser, apaiser
Il peut y avoir dans votre histoire
des points non résolus.
On libère ces résonances émotionnelles.
Et c’est avec ces parties apaisées, réintégrées,
que vous avancez autrement.
Et si vous vous sentez prêt, prenez rendez-vous dès maintenant.
✨ Ce que vous pouvez attendre
°°°° Voir cesser un comportement envahissant
°°°° Sortir des automatismes nocifs
°°°° Ne plus y revenir… parce que vous aurez trouvé un point d’équilibre plus haut
°°°° Retrouver la sensation d’être en maîtrise de votre vie
°°°° Sortir d’un cercle répétitif qui abîme votre confiance en vous
° Sans lutte
° Sans frustration
° Sans sensation de manque
°°°° Et donc, sans stress ni douleur
° Retrouver un sentiment de liberté intérieure
° Vous sentir aligné avec vous-même
° Respirer à nouveau, profondément
° Retrouver un apaisement durable
° Vous sentir plus léger
° Revenir à quelque chose de simple
° Retrouver un sentiment de sécurité et de stabilité
° Vous sentir solide
° Redevenir plus pleinement vous-même
° Vous reconnaître dans vos choix
° Vous sentir en cohérence
° Choisir
° Vous reaccorder à ce qui est juste pour vous
° Retrouver de l’élan
° Vous ouvrir à autres choses
Et surtout :
°°°° À cette étape, ce comportement n’aura plus sa place.
Et ce qui n’a plus sa place… ne revient pas.
°°°° Hypnose à Grenoble, Meylan et alentours
Je vous accueille en cabinet :
° Grenoble
° Meylan
° Que vous soyez à Montbonnot, Crolles, Saint-Ismier, Corenc, Domène, La Tronche... ou que vous veniez de bien plus loin.
°°°° Et si cette fois, vous arrêtiez... vraiment ?!
Vous avez déjà essayé :
° d'arrêter seul
° d'arrêter en en parlant avec un psycologue ou un thérapeute
° d'arrêter avec la volonté
° d'arrêter plusieurs fois
Et ça revient toujours.
° Et si ce n’était tout simplement pas la bonne approche ?
°°°° Prendre rendez-vous
° Les créneaux sont souvent réservés plusieurs semaines à l’avance.
° Cliquez ici pour réserver votre séance à Grenoble ou Meylan
(ou contactez-moi si vous préférez échanger avant : 07 82 89 72 39)
